NFL球员哈佛比例远高于NBA 网站制作平台PageCloud获得A轮融资400万美元

发稿时间:2020年08月10日 00:54

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    应对“开学前综合征”作息时间需要早调整

    案例

    微信公众号提问:我们家孩子今年上三年级,周一就要开学了,但孩子特别不在状态,每天早上8点钟都不起床,假期作业还没完成。眼看就要开学了,这种状态真让人揪心,开学以后,我们怎么才能帮他尽快进入学习状态呢?

    专家观点

    首都师范大学附属小学柳明校区赵玉娟:这是孩子得了开学前综合征。小学生毕竟年纪小,在迎接“开学”这件事情上,家长们心里一定要有自己的“谱”。在开学后,家长们要从饮食上多给孩子吃一些青菜、芽菜类的食物。从起居角度,早上让孩子在家吃好早饭,到校后适当做一些运动,让孩子精神满满;从学习习惯角度,引导孩子放学先完成作业,会看课程表,睡觉前要把第二天需要的学具装进书包里,自己的事情自己做。这样规律生活,很快就能度过这段不适应的时期。

    同时,对于作业内容要可视化。小学生,尤其是中低年级的小学生,思维方式还更偏向于视觉思维方式。在放假的时候就把所有需要做的作业列成表格或者画成四维图,贴在孩子的房间或者是孩子容易看到的地方,完成一项就给自己标记一项或者家长给奖励一个贴纸等,让完成作业的过程变成游戏升级打怪的形式,既增加了作业的乐趣,又促进了亲子互动。

    再次,对于作息时间要早开始调整。假期里由于各种情况,有的孩子可能会回老家过年;有的孩子假期得跟老人一起生活;还有的孩子假期到国外旅游,作息时间跟上学时间完全不一样。最好开学前一周就开始进行作息时间调整。实在不行,最好也要提前三天进行。这样有利于孩子身体的生物钟适应开学的时间节奏,让孩子精力充沛地迎接开学的学习生活。

    最后,家长们可以在家里帮助孩子营造一下开学的氛围。比如,跟孩子一起整理学习用具,将不能用的学具及时更换。一起去购买喜欢的文具等。或者约上同班同学,一起进行开学前准备,也是不错的选择。开学前综合征其实并不可怕,只要家长有心、有办法,相信孩子们都能轻松开心地迎接新学期。文/本报记者林艳

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虽然只是短短3天时间,但对老陈来说真是度日如年,更难堪的是,他不知道回家后,如何再去面对满堂的儿孙。 “谁让那两盆腊梅那么好看呢?”老陈一时糊涂,如今追悔莫及。 2月16日这天,是台州市天台县老陈的68岁生日,家人欢聚一堂,为他祝寿。本来是很欢乐喜庆的事情,结果寿宴还没结束,突然进来几名民警将老陈带走。 一脸惊讶的亲友们在询问民警后,才知道了一件尴尬的事情。 老陈退休在家后闲来无事,开始喜欢上了花花草草,把自家弄得跟花园一般,屋里屋外全是各类花木盆栽。上个月底,老陈见家里有几株盆栽枯萎,便想去购买些新品种来补上。上街转了几家花木店,很少有合心意的,难得看中个别盆栽,一看价格都很高,节省的老陈只好作罢。 2月6日凌晨4时许,习惯早起的老陈骑着电动车出门去兜风,在路过一家花木铺时,发现几天前看中的腊梅盆栽摆在室外。见没人看管,当时街上又无人经过,老陈心生贪念,搬了两盆腊梅放在电动车上。 等到营业时间,花木铺店主发现自家失窃了两株腊梅后,拨打了报警电话。 天台县城东派出所民警接警后,反复查看大量街面监控视频,最后锁定了嫌疑人。 2月16日,经过连续多天实地查访,民警排查到了老陈家,并在老陈家的阳台上发现了被盗的腊梅。当晚,一家人为老陈过生日。晚上7时许,在生日宴即将结束的时候,民警上门将老陈带走,并在其家中发现了运载盆栽的电动车。 在派出所里,老陈如实交代了自己的违法事实。后经鉴定估价,两盆腊梅价值900元。 2月19日,因涉嫌盗窃,老陈被警方处以行政拘留3天的处罚。得知要拘留,老陈后悔莫及。“这下老脸丢尽咯!”

  

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